Continuando con el proyecto iniciado en junio de 2012, dos médicos de Atención Primaria y Atención Especializada de los Servicios Sanitarios de El Hierro realizaron el pasado16 de noviembre, una presentación sobre hábitos saludables en la adolescencia a alumnos del IES Garoé.

Los doctores Adnan Hawari, jefe de servicio de Medicina Interna del Hospital Nuestra Señora de los Reyes, y Jesús Artajo, médico de Atención primaria en el Centro de Salud de Valle de El Golfo, expusieron los beneficios del ejercicio físico y la dieta mediterránea en la adolescencia.

Recomendaron a los alumnos ejercicio periódico, evitar el sedentarismo, abandonar totalmente el hábito tabáquico por sus importantes efectos nocivos y apostar por la dieta mediterránea, con un consumo adecuado de frutas, verduras y pescado, evitando exceso de grasas, dulces y bollería.

Destacaron que el entorno natural de la isla de El Hierro y sus recursos deben ser aprovechados para una vida más saludable: oportunidades para el senderismo, ausencia de contaminación ambiental o acústica, tranquilidad, alimentos naturales y frescos…

Señalaron que el entorno de la isla coincide con la sabiduría mediterránea, como reflejan los siguientes refranes: con huerta y verdura alejas la sepultura; fruta y camino diario para ser un centenario; legumbre, hortaliza y verduras frenan las apreturas y poca cama, poco plato y mucha suela de zapato.